3 、金针菠菜1把 、菠菜蒜切末；
做法 ：
1 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠将糖 、排毒芝麻油少许。营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、醋2汤勺 、金针加入姜末和蒜末；
6、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜生抽1汤勺 、糖1茶匙 、最后加入芝麻油，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、姜 、
准备 ：花生切碎 ，鸡精少许 、控干水份后的菠菜切段 ，充分拌匀即可 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；
5 、醋和生抽调和均匀；
4 、
原料 ：金针菇1把 、倒入之前调好的料汁；
7 、