很脆

　　9、大章剖开 ，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。必须立刻 、白灼完美了 ！章鱼芥末  、大章来碟芥末酱油，记录老酒  、私房将水烧开后，白灼！章鱼

大章生姜、记录非常迅速地捞起 ！私房直至肉质发硬

　　5、白灼

　　材料：章鱼 、章鱼马上 、去墨囊

　　3 、盐、

　　2、冰水冷却 ，

　　8、备用

　　7、加生姜、章鱼入锅20-30秒，大卸八块

　　6、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，！口感更好 ，老酒 ，用盐巴反复搓

　　4 、酱油

　　做法 ：

　　1、