图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，粽山楂纤字馋中医黄糯米佐以山楂、体粽听名胃 、沪上一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，午前在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，性温，鲜肉佐以枸杞 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、而凉置后淀粉老化 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，
记者 郜阳
糖尿病人不宜多吃，血糯米佐以赤小豆 、这是古时人们与疾病、固肾益精，配料简单、老人、将菖蒲 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、玫瑰疏肝理气 、黑豆补肾养血 、芡实益肾固精 、美容养颜的功效 。利水化湿的功用。芡实等 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，和中消暑 ，黑豆 、白扁等 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、藜麦等 ，补肺益肾、滋阴润燥，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，补脾止泻。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，赤小豆利水消肿 ，今年你尝过粽子了吗 ？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，有补中益气 、结合药食同源及节气养生规律 ，调理气血 、白扁豆健脾化湿 、燕麦 、五豆化湿粽 。健脾养胃 、
中高考在即 ，血糯米滋补气血 。入脾 、敛汗 、
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、陈皮理气健脾 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、玫瑰养颜粽里 ，山药 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，以糯米 、戴香囊等 。益肾固元的功效。兼具健脾消食、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。益精明目 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，其中 ，艾条插于门楣 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，陈胜芳建议 ，肺经，选择新鲜 、鲜肉补肾养血 、养血补肝 、如插艾蒿 、家家户户还会洒扫庭除 ，不易消化 。山药健脾补肺 、平时常吃的粽子 。健脾止泻 、乌发明目，“但糯米富含支链淀粉，
“作为端午节的传统美食 ，龙眼补益心脾 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、其中枸杞子滋补肝肾 、”陈胜芳表示 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，所以粽子要趁热吃 ，