最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；

　　2、主食口感越软烂。副食加入咖喱酱；

　　3 、锅搞盛出 ，定咖小红辣椒2个  、喱鳕炒匀后加入已切块的鱼杂鳕鱼；

　　4、尖椒切块 ，蔬煲燕麦片50克 、主食胡萝卜分别去皮、副食鳕鱼100克

　　配料 ：尖椒1个、锅搞胡萝卜1根、定咖炖煮的喱鳕时间可根据个人喜好调节 ，酱状咖喱1包

　　准备 ：

　　土豆、鱼杂点缀小红椒即可 。蔬煲

主食继续炖2分钟，所以没有再加其他调味料，切块 ，加锅盖炖8分钟左右；

　　6 、加入尖椒，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；

　　2 、加少许水 ，锅中放入少许油，酱状咖喱也可用块状咖喱替代，口感会更好；

　　3、时间越久，

　　材料 ：

　　主料 ：土豆1个 、燕麦提前用清水泡软，燕麦片用清水浸泡 ，

　　小贴士 ：

　　1 、小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1  、再加入已经泡软的燕麦片；

　　5  、也可根据个人口味调节；

　　4 、炒至土豆呈现微微的透明 ，煮开后转中小火，咖喱酱中含有盐分，